Privé lessen

Wat houdt dit precies in?

Het doel van een privé les is net hetzelfde als het doel in een groepsles: het niveau van de mensen te verhogen terwijl de mensen plezier maken. Natuurlijk is de dynamiek en de begeleiding helemaal anders in een persoonlijke les. Er is geen groepssfeer, er is een continue feedbackcyclus, er wordt continu gewerkt aan de zwaktes van 1 persoon, de leersnelheid stijgt exponentieel omhoog, er is een beperkt aantal partners, de trainee wordt 1 op 1 getraind door een high level partner, de les is enorm afhankelijk van de relatie met de lesgever & het is een kostelijke investering.

De vraag dat veel mensen stellen is natuurlijk: Is het die investering wel waard? Wel laat me eerst uitleggen hoe een privéles eruit ziet en wat voor impact het heeft, daarna kunnen we die vraag beantwoorden.

Om vooruitgang te boeken zijn er verschillende zaken vereist. Enkele voorbeelden zijn: een goede trainer, een goede partner, de tijd om repetities te doen, de intensiteit van de repetities & een feedbackcyclus. Het zijn net enkele van deze voorbeelden die enorm doorwegen bij een privé les.

 

De feedbackcyclus

In een groepsles zijn er altijd 2 vormen van feedback: individuele feedback en klassikale feedback. De coach komt rond om iedereen zijn techniek eens te bekijken en daar aanpassingen aan te brengen waar nodig (= individuele verbetering). Daarnaast onthoudt hij zaken die hij regelmatig ziet en highlight die fouten nog eens voor de groep (= klassikale verbetering).

In een privéles is er enkel nog de individuele feedback. Continu zijn de ogen op de trainee gericht en haar bewegingen. Vanaf dat er daar iets misgaat of er een opportuniteit is om te verbeteren, wordt daarop ingespeeld. Hierdoor wordt er geen tijd verloren met correcties die niet van toepassing zijn op de persoon en worden er geen fouten gemist dat deze persoon maakt. Dat zorgt er ook voor dat het aantal herhaalde fouten extreem daalt en dat de correcties onmiddellijk geïmplementeerd worden.

Door deze herhaalde fouten eruit te halen is iedere repetitie dat gedaan wordt een waardevolle repetitie. Dit is één van de krachtpunten van een privé les of misschien zelfs de machtigste.

 

De zwaktes

Doordat de oefeningen gebaseerd zijn op de zwaktes van de trainee groeit deze persoon ook een stuk sneller. Iedere les wordt aangepast aan de mogelijkheden van deze persoon.

In een groepsles is dit onmogelijk. Iedereen heeft andere sterktes en zwaktes en wordt er dus lesgegeven naar bepaalde normen en het gemiddelde niveau van de groep. De technieken waar de persoon zwakker in is worden sterker aangescherpt dan de technieken waarin ze uitblinkt.

 

De intensiteit van de les

Omdat de focus van de trainer ook volledig op de trainee gericht is, is er ook geen mogelijkheid van “slacking”. Er moet gepresteerd worden. Iedere minuut doorgebracht in een privé les wordt er gewerkt aan de vooruitgang. Dit wil natuurlijk niet zeggen dat er geen ruimte is voor rust. Maar tijdens deze rust wordt er dan weer gewerkt op de theorie en feedback.

Waar er in een groepsles makkelijk even uit het oog van de trainer een babbeltje kan gedaan worden en wat minder intensief getraind wordt, is dit niet mogelijk in een privé les.

Die grote intensiteit zorgt ervoor dat er meer uit een bepaalde les gehaald wordt.

 

De partner

Ik zeg vaak in de lessen dat de persoon die je trainer is, de partner is waarmee je deze les traint. Zijn/haar ogen zijn continu gericht op jou en zien iedere beweging. Zijn snelheid en acties stimuleren ook jouw leerproces. Door te trainen met een ervaren coach is er ook een enorm voordeel. Als er padwork gedaan wordt met een partner in de club of dit wordt gedaan met de coach; is er een gigantisch niveauverschil. Het verschil ligt hem niet alleen bij de intensiteit of bij de feedbackcyclus maar ook bij de subtiele addities. Het af en toe eens aanvallen van de partner, de reactietijd implementeren in de oefening, de bewegingen van de trainee trainen, stress genereren.

 

Conclusie

De bovenstaande topics zorgen ervoor dat een uur privé les vergeleken wordt met enkele uren groepsles. Dit klopt volledig met mijn ervaring. Iedere klant die de investering doet om privélessen te nemen, groeit een stuk sneller dan degene die dit niet doen. Er zijn enorme voordelen bij deze lessen zoals ik heb aangehaald en vandaar ook mensen die de stap zetten om eens zo’n les in te plannen al zeer snel de voordelen ervan inzien en voelen. De kracht ervan is onmiddellijk merkbaar waardoor de klanten dan al ook zeer snel terugkeren voor meerdere sessies. Als je de kans hebt om een 1 on 1 les te volgen, neem de kans. Het is zeker de investering waard.

 

________________________________________________________________________________________________

Private classes

What is it all about?

 

The purpose of a private class is identical to the purpose in a group class: increasing the level of de trainees while maintaining a high level of fun. The energy & the focus in a private class is totally different.

There is no groups atmosphere, the trainee gets instant feedback, the focus is on the mistakes and weaknesses of this individual, the learning speed grows exponentially, there is a limited amount of partners, the trainee trains 1 on 1 with a high level expert, the class is dependent on the relationship with the coach & it’s costly investment.

The question that lingers with a lot of people is of course: is it worth it?

Well, let’s explore how a private class looks like, what the benefits are and then draw a conclusion.

There are several things required to learn and to grow. Some examples are: a great coach, a good partner, time to do the repetitions, the intensity of the training & a feedback cycle. It’s just some of these things that are highlighted in a private class.

The feedback cycle

In a group class there are 2 kinds of feedback: there is individual feedback and group feedback. The coach walks around and sees everybody training. He corrects the mistakes he sees from these people at work and remembers general mistake. He corrects these general mistakes in front of the group for everyone to see.

In a private class, there’s only got the individual feedback. This means that the eyes of the coach are constantly on the trainee and her movement. As soon as something goes wrong or can be corrected, the correction is made. No time is lost with general corrections or ‘no need for correcting’- corrections. This increases the learning speed and the paste of the class. The number of repetitions with mistakes drop extremely since the feedback cycle is instant. Therefore every repetition that is done, is a useful one.

This is one, if not THE, most important factor in a private class.

 

The weaknesses

Because the exercises are based on the weaknesses of the trainee, the growth of this person is a lot faster than normal. Every class is tailored to the possibilities of this person. This is impossible in a group class. Everybody got different strengths and weaknesses and therefore in group class there is an average person in mind that has to be corrected. The level of the class is also directed to the average level of the people in that class. In a private class the level is perfectly adapted to the trainee.

 

The intensity of the class

There is no room for slacking since the eyes of the coach is constantly monitoring the trainee and her movements. There has to be high performance every minute of the class. This doesn’t mean of course that there is no room for rest or theory, but every minute of a private class is put to use. And even more specifically; optimal use.

Where in a group class you can take the time to do some small chat with a partner or slow down in movements or slack completely, this is not possible in a private class.

The intensity is high and this intensity is necessary for an optimal learning process. This also increases the learning curve of the person.

 

The partner

I often say in classes that the real trainer of this class is the individual that your training with. His/her eyes are constantly on your movements and his pace and actions increases your speed and learning process.

Because you train with a high level experienced trainer as a partner, you’ve get a huge benefit. Every exercises, even the basics ones are just that little more interesting, harder or challenging. The speed and position is adapted to your level and push you every time. And it’s not only the intensity, that we discussed earlier, or the reaction time but also the subtle additions to every exercise, like giving a counter attack, or working on the footwork while doing other stuff, raising the awareness, creating extra stress, …

 

Conclusion

I tried to explain you some of the reasons why a private class is so powerful and helpful. I’m convinced there are some more advantages, but these are the most important.

People always say that a private class is compared to multiple hours of group class, this is true. In my experience I see people who take private classes grow much faster than those who don’t. There are huge advantages and the only way to actually feel them is to take a class. People who take the step to an individual class, always come back for more. They feel the power and the progress they made in such a short time and they are convinced. If you have the chance to take a private class, take it. You won’t be disappointed and it’s worth the investment.