Elke maandagavond

Kom 10 minuten vroeger voor je eerste les, dan kan je rustig kennismaken. Sportkledij en propere zaalschoenen volstaan.

Wat je traint

• Slagen, trappen en dekkingen
• Verdediging tegen grepen en wurgingen
• Losmaken uit clinch en grondsituaties
• Bedreiging met mes en stok
• Meerdere aanvallers en omgevingsbewustzijn
• Stressdrills, conditie en mentale weerbaarheid